在体育界提到自律，那C罗绝对是不得不说的人物。我前两天刚刷到他的一些动态，那状态，简直不像一个三十多岁的人。

C罗在饮食方面的自律，真绝了！这可不是我瞎吹，很多报道都有提到。他几乎杜绝了一切垃圾食品，像那些汉堡、薯条啥的，在他的食谱里根本找不到。说白了，他每天的饮食都是以高蛋白、低脂肪的食物为主，鸡胸肉、三文鱼、蔬菜这些是常客。我有个朋友特别喜欢健身，他也想学习C罗的饮食方式，不过没坚持几天就放弃了，说太难了。但C罗一坚持就是很多年，这种毅力不是一般人能有的。就说有一次，球队聚餐，大家面前都是各种美食，可C罗就只吃自己准备的健康餐，这自律性，简直是精神氮泵。你能想象在那么多美食诱惑面前，还能坚守自己的饮食原则吗？反正我是挺佩服的。

再说说他的训练，那更是堪称传奇。C罗训练的时候可没有什么偷懒的时候，每天都会给自己制定严格的训练计划，而且一定会完成。他的体能训练强度，一般人看了估计都腿软。有一次球队放假，别的球员都去放松休息了，可C罗呢，自己跑到训练场加练。就这训练态度，能不成功吗？很多人觉得运动员训练辛苦很正常，但像C罗这么自律、这么执着的可不多。他就像一个永动机，不断地挑战自己的极限。这种感觉你懂吧？就是那种为了目标不断拼命的劲儿。

C罗这种从饮食到训练的全方位自律，给他带来了巨大的回报。他多次拿到金球奖，在各种比赛中都有出色的表现。说实话，他的成功不是偶然的，就是靠着日复一日的自律和坚持。很多人看到他在球场上的风光，却没看到他背后付出的努力。如果是你，你能像他一样自律吗？

去感受C罗自律的魅力吧！